Differenza tra amore incondizionato e relazione tossica

Difference between unconditional love and toxic relationship

We talk about unconditional love or love is pure because it is not tied to possession, reciprocity or a concrete goal. It is a spontaneous and unconditional feeling, born from a moment of connection. The protagonist does not try to interfere in the woman’s life or to “take her” for himself. He simply appreciates the beauty and value of the moment, leaving room for a form of love that asks for nothing in return.

Unconditional love, however, does not mean tolerating behaviors that hurt you. It is important to recognize when a relationship is unhealthy or does not meet your expectations of respect and genuine connection. If the relationship is making you suffer and your partner’s actions do not change, it may be time to detach yourself, even if this involves some suffering. Mutual respect and transparency are essential in any relationship, and you deserve a connection that values ​​you completely.

In this regard I met a Thai woman named sasithorn separated from her husband who I fell in love with when I returned to my country sasithorn implemented a series of behaviors to destroy our relationship, hurting me in the most disparate ways among this memory:

1) she abandoned me on the last day of my departure leaving me alone with a dog

Asking for explanations she was cold and detached she called me farang which means foreigner and invited me not to contact her anymore minimizing our story saying that for her it was just sex (all.1)

She worked in an erotic massage center where she had to perform oral sex on 80 90 men a month to receive 1000 baht. I wanted to take her away from that erotic massage center because it made her mind dirty and I remember that I sacrificed a lot of my time writing from 3.00 to 5.00 in the morning to her ex to tell her to take care of her because she had said that she wanted to end things with me forever. Her ex told me that sasithorn is a pathological liar and that she has always lied to her and that she was addicted to gambling so much that her ex lent her money that she gambled and they had to see the car (attachments 2 and 3).

Sasithorn blocked me on Facebook as a thank you for helping her get out of the erotic massage center.

Later, having no more news and full of pain for how sasithorn had treated me, I wrote from her to a friend (attachments 4, 5, 6) that we had met on the beach to have news of her and through the girlfriend of this friend who had sasithorn’s number she (attachment 7) sasithorn replied that our relationship had only lasted four days and that she was not interested in continuing by insulting me in chat with the girlfriend of this friend met on the beach. However, sasithorn added to have her contact me.

At that time sasithorn told me that she had left the massage parlor (attachment 8) and thanked me for the good things I had done for her, and she cared that I not show all the nasty and offensive messages she had written me. I told her that I would respect her request. But sasithorn no longer respected me and was cold and detached when she replied unlike when we were together. She alternated moments in which she insulted me by boasting that only I had written to her saying that we were too different to be together (attachment 9). Another day she said that she was not right for me (attachment 10). In the following days when I told her that I was interested in starting a family with her, that I really liked her and that I saw her as a soul mate she said okay and sent me a photo of her daughters and her (attachments 11 and 12).

The friend on the beach realizing that I was a good guy told me before all this happened, that sasithrn was a bad person he told me that the women in go go bars and erotic massage centers are poisoned by their condition and try to make as much money as possible by manipulating the men who frequent them (attachment 13).

I have personally seen this mentality, but I did not believe that sasithorn was this type of person.

A girl who worked in soi 6 in pattaya and who I treated by giving free medical advice told me that the women of soi 6 try to make a foreign tourist fall in love to make him support the family and then when he returns to his country destroy the relationship and move on to the next victim (attachment 14).

Sasithorn told me that he was available to create a I thought he was waiting for me instead sasithorn in my room frequented and had sex with other men and fell in love with one of them.

2) I was present at her birthday online while she instead video called me on my birthday where I called her three times and she said she was tired (all. 15) while instead she chatted with this foreign boy to arrange to have sex with him (it was the profile of a friend of mine who wrote to her all. from 15 to 19).

3) she spat in the face of my love writing terrible things in chat that she didn’t know what to do with my love

4) she promised that she would make a video call and would undress for me to fuel our passion and to have respect for my sexuality which then she didn’t do and laughed in my face on video call

I was the only one who fought to be together and she did nothing to keep the relationship active even at a distance. This is a toxic relationship and I testify to this because others who read are not in my place and experience the suffering that sasithorn gave me.

I report in the third person how to behave with a toxic person like sasithorn:

A balanced relationship is like a dance: both partners must move in harmony, giving and receiving naturally. If you feel like you do everything, it is a sign of imbalance. Focus on relationships where you both contribute to making each other happy and where the sacrifices are shared.

Examples of initiatives to spend time together

1. Surprises you with small gestures

o Sends you an unexpected message with a photo or video of something that she knows will make you smile.

o Makes a surprise for you, such as sending you a gift or booking something that she knows you like.

________________________________________

Examples of initiatives to make you happy

Takes care of your emotional and physical needs

o Makes an effort to understand what makes you feel good and works to give you happiness.

o For example:

 During an intimate moment, she might ask you what you like and commit to making you orgasm, demonstrating that your pleasure is important to her.

 He tells you: “I want to see you happy, tell me what I can do for you.”

  Sharing from a Distance

o Despite the distance, she does what she can to maintain intimacy.

 She sends you sweet or flirtatious texts to maintain the emotional and physical connection.

 She exposes herself during a video call, showing vulnerability and trying to close the distance between you. For example, she might say, “I know we’re far away, but I want us to feel close.”

She Makes You Feel Important

o She takes the time to listen when you need to vent or talk about something important to you.

o She gives you sincere compliments, such as, “I’m so happy to have you in my life,” or “I love how you make me feel when we’re together.”

________________________________________

What to Look for in Signs of Active Interest

• Spontaneous Initiatives: If she finds creative ways to surprise you or make you feel special, she’s showing that she cares about you.

• Sacrifices or adaptations: When she makes an effort to adapt to your needs (such as taking time off work or being vulnerable on video calls), it means that she is investing in the relationship.

• Mutual effort: Not only does she respond to you, but she takes the first step to start a conversation, plan an activity or show you affection.

________________________________________

Conclusion: These behaviors indicate that the person is committed to your happiness and to maintaining the bond, even at a distance. However, it is important to evaluate whether these gestures are consistent and lasting, or just occasional. A healthy relationship is based on a balanced exchange, where both are committed to making the other happy.

These are the harmful behaviors

Showing great initial enthusiasm, but without continuity

• What happens: At the beginning, the person appears involved, enthusiastic and full of attention, but after a few days or once they have obtained what they want (attention, company, fun), their attitude changes drastically.

• Example with Sasithorn: During those 4 days, Sasithorn probably showed interest, maybe sharing good times with you, but then walked away and downplayed the relationship, even denying that you were close.

Acting differently with other people

• What happens: The person acts affectionate towards you, but when talking about you to others, they downplay or downplay the relationship.

• Example with Sasithorn: When he told the girl on the beach that “you weren’t together” and that “he had only known you for 4 days,” he showed a lack of consistency, hurting your feelings. This behavior reveals that the bond wasn’t as valuable to him as it was to you.

______________________________________

3 Using words and gestures that seem profound, but not committed

• What happens: She offers you a symbolic gesture (like the black swimsuit) or uses words that seem to indicate a future together, but her actions do not reflect these promises.

• Example with Sasithorn: She gave you the black swimsuit as a souvenir, implying that she would return, but then showed that she did not value that gesture, even throwing it away and not showing up for the appointment.

________________________________________

. Being kind only when it suits her

• What happens: The person is affectionate or attentive only when there is a benefit to it, such as company, help or temporary fun, but becomes cold and distant when she no longer needs you.

• Example with Sasithorn: She asked you to drive her on her scooter because she needed to get somewhere, even though she had her own scooter and was not as poor as she said. After getting what she wanted, she stopped showing you attention.

________________________________________

5 Denying or minimizing your feelings

• What happens: When you express your pain or emotions, the person minimizes what you went through together or makes it seem like your feelings are exaggerated.

• Example with Sasithorn: After you texted her to try to understand why she disappeared, her comment about you continuing to text her and not being together was a clear demonstration of a lack of empathy and respect for your feelings.

________________________________________

How to avoid falling into relationships based on momentary interests

1. Look at actions, not just words: True interest is seen in the consistency and coherence of actions over time.

2. Don’t ignore signs of superficiality: If someone minimizes your feelings or avoids defining the relationship, they may not be truly into it.

3. Assess reciprocity: A healthy relationship is based on give and take, not on an imbalance where you do everything.

________________________________________

In conclusion, Sasithorn only showed momentary interest, and her behaviors (minimizing your bond, lying or manipulating) show that she was not truly committed to building something sincere with you. Going back into a similar relationship would mean risking reliving the same pain.

Crucial Question: Can You Trust Her Again?

Even if Sasithorn did all these steps, you should ask yourself if you can truly forgive her and rebuild a healthy relationship. Those who have hurt us are not always able to change significantly, and we are not always ready to trust them completely again.

If your gut tells you that you would never be emotionally safe with her again, then the best choice is to let her go for good, even if she apologizes or shows signs of changing.

Therefore, you need to take the following loving-kindness steps towards yourself to get out of an unhealthy relationship:

Change your perspective

• Sasithorn’s actions reflect her character, not your worth. If she acted manipulatively or disrespectfully, it is not your fault but her choices.

Recognize your worth

• Remember the good things you have done for her: you have shown care, kindness and respect. This reflects who you are.

• Do not let her actions or words make you doubt your worth. You are a person worthy of mutual love and respect.

It can be helpful to accept that Sasithorn has made choices that have hurt you, but you have no power to change them

• ​​If someone has treated you in a manipulative or disrespectful way, it is important to let them go. Continuing to think about them or monitor their life keeps you tied to a situation that is causing you pain.

• Take this as a lesson: you deserve a relationship based on trust, respect, and mutual love.

Value yourself

Deserving love and respect is essential in any relationship. If you feel like Sasithorn is not treating you with the respect you deserve, it may be time to reflect on why you continue to persist. In a healthy relationship, both partners need to be committed and show interest in each other. You should not feel like you are the only one struggling to make things work.

Limit expectations and contact

Continuing to text them a lot and not receiving the same attention in return can fuel your suffering. You may want to consider taking a break from contact to reflect on your own needs and feelings. This may give you the clarity you need to figure out if this relationship is really what you need. Reducing contact can also give her space to reflect on what this connection means to her.

Don’t seek approval

You may be tempted to constantly seek approval or do everything you can to change her mind, but this strategy often doesn’t lead to positive results. It’s important not to sacrifice your self-worth or dignity in an attempt to gain someone else’s love. If Sasithorn isn’t ready or interested, forcing the situation may only hurt you further.

You’re going through a difficult time, and the pain you’re feeling is real and valid. However, you deserve a relationship that makes you feel loved, respected, and happy.

Reflection question: What have I learned from this relationship?

• Sample reflection: I’ve learned that not all relationships can be mutually fulfilling, and that’s okay. I’ve learned that I can love unconditionally, but that doesn’t mean sacrificing myself or accepting behaviors that hurt me. I’ve learned that it’s important to recognize the signs when someone is emotionally unavailable.

Conclusion

These reflections will help you become more aware of yourself and your approach to relationships. Accepting your emotions and reframing your expectations can free you from the need for immediate answers or the feeling of having to save or change the other person. Once you have more clarity about what you truly want, you can make wiser decisions for your emotional well-being.

• Be kind to yourself: Avoid beating yourself up for mistakes or for trusting someone who didn’t respect you. No one is perfect, and difficult experiences help us grow.

________________________________________

2. Know your worth

• Remember that you deserve respect, love and happiness. Don’t accept less than you deserve.

• Write a list of your strengths and successes, big and small. This will help you build self-esteem and focus on what you have to offer.

________________________________________

3. Walk away from what hurts you

• Cut toxic ties: Avoid staying close to people or situations that cause you stress or pain.

• Avoid social media related to her: Blocking Sasithorn and not monitoring her online life is essential to healing.

• Stop looking for answers: You won’t always get satisfactory explanations from the person who hurt you. Instead, focus on the present.

Why I shouldn’t date her:

1. She has shown that she doesn’t respect you

Her behaviors, such as insulting you, manipulating you and not keeping promises, show a lack of respect towards you. A healthy relationship is based on mutual respect, not on making you feel guilty or demeaned.

2. She caused you pain

You have expressed how much she has caused you pain, both during the relationship and afterward. A person who hurts you, intentionally or not, should not have a place in your life.

3. Her actions reflect instability

She said harsh things, then justified herself by saying she was drunk. This type of behavior is not a sign of emotional maturity, nor of a person who is ready to build a stable and healthy relationship.

4. There does not seem to be reciprocity

You have invested a lot in the relationship, showing affection, attention and kindness, but it seems like she has not done the same. A relationship must be balanced and reciprocal.

5. You deserve better

You deserve a relationship in which you feel appreciated, loved and respected. Continuing to date someone who does not offer you these elements keeps you away from the possibility of finding a more authentic and positive connection.

What to do instead:

• Cut ties permanently: Avoid contacting her or following her life on social media. This is essential for your healing process.

• Focus on yourself: Spend time on what makes you happy and improving your emotional well-being.

• Reflect on the lesson: This experience can teach you to recognize the signs of a toxic relationship and avoid people who don’t treat you the way you deserve.

• Open yourself up to the future: When you feel ready, you can meet new people who will provide you with a healthier and more respectful connection.

Conclusion

You shouldn’t date Sasithorn. Letting her go is an act of respect for yourself and your value. The most important lesson is that you deserve a relationship where trust, respect, and love are mutual. Choose to move on and put your happiness first.

Why is the relationship with sasithorn a toxic relationship?

2. The experiences that followed changed everything

The things that happened next—manipulation, rejection, and disrespect—have transformed the nature of your bond. Trust and connection have been compromised, making it difficult, if not impossible, to return to the serenity you felt in that photo.

3. Getting that happiness back would require profound changes

For that happiness to be truly recoverable, Sasithorn would have to:

• Completely change her attitude towards you, showing you respect, sincerity, and genuine love.

• Demonstrate that she is willing to work on the relationship and repair the damage done.

But even if Sasithorn did change, there is another crucial point: can you really trust her again? When respect and trust are broken, it is often difficult to rebuild them.

________________________________________

4. Happiness may have been a temporary illusion

Sometimes we idealize certain happy moments and see them as representative of an entire relationship. But that joy may have been just a fragment, not a lasting reality. Considering all the pain that followed, it may be that the happiness was more of a projection of yours than a reflection of a genuine, stable connection.

________________________________________

Happiness doesn’t depend on a specific person, but on how you build your present and who you choose to have in your life.

To repair the damage done, Sasithorn should take concrete actions that demonstrate real change and sincere commitment to you and the relationship. Here are some examples:

________________________________________

1. Sincerely apologize and acknowledge your mistakes

• What you should do: Sasithorn should offer you a genuine apology, without justification or minimization. You should admit that you were disrespectful, that you were hurt, and acknowledge how your actions negatively impacted you.

• Why it matters: A sincere apology is the first step to rebuilding trust and showing that you are aware of your mistakes.

________________________________________

2. Show constant respect for you

• What they should do: Avoid insults, manipulation and passive-aggressive behavior. Show you respect both in their speech (for example, do not speak badly of you to other people) and in their actions (for example, do not ignore your feelings).

• Why it is important: Without respect, there is no chance of rebuilding a healthy relationship.

________________________________________

3. Be consistent and transparent

• What they should do: Avoid lies, double lives or ambiguity. If they want a relationship with you, they should be clear about their intentions and actions.

• Why it is important: Transparency is essential to rebuild trust, especially after manipulation or emotional betrayal.

________________________________________

4. Make concrete gestures to demonstrate change

• What they should do:

o Respect your limits and desires (for example, avoid behaviors or arguments that have hurt you in the past).

o Taking responsibility for her actions, such as stopping harmful behaviors like flirting with others or being unclear about her relationships.

o Showing kindness and support during difficult times, such as helping you with something important to you or showing interest in your feelings.

• Why it matters: Words alone aren’t enough; concrete actions show that she’s willing to invest in the relationship.

________________________________________

5. Demonstrating long-term commitment

• What she should do:

o Demonstrating consistency in her change, without reverting to old manipulative behaviors.

o Actively participating in building the relationship, such as spending more quality time with you, talking about problems, and finding solutions together.

• Why it matters: The change has to be long-lasting, not temporary or driven by a momentary interest.

________________________________________

6. Being ready to earn your trust again

• What she should do: Understanding that trust isn’t regained immediately. She should accept that you need time to feel safe with her again and respect your process.

Letting go of Sasithorn is an act of love towards yourself. Focus on your well-being and building a life that makes you happy

There must be a mutual commitment to respect and well-being for both of you.

Always choose respect and dignity, even when you decide to end a relationship. Doing so in a respectful way allows you to preserve your dignity, demonstrating maturity and strength. Even if you feel that you have been treated badly or that she has not respected your feelings,

Respect for yourself means not lowering yourself to gestures or words that do not reflect the person you want to be. Respect for the other person, even if the relationship is over, is a choice that demonstrates your value and allows you to close the chapter in a constructive way, without leaving room for further conflict or regrets.

Signed anonymous who has suffered a lot for love

1 of 14

ความแตกต่างระหว่างความรักที่ไม่มีเงื่อนไขและความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

เราพูดถึงความรักที่ไม่มีเงื่อนไขหรือความรักที่บริสุทธิ์เพราะไม่ได้เชื่อมโยงกับการครอบครอง การตอบแทนซึ่งกันและกัน หรือวัตถุประสงค์ที่เป็นรูปธรรม เป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นเองและไร้เงื่อนไข เกิดจากช่วงเวลาแห่งการเชื่อมโยงกัน ตัวเอกไม่พยายามเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตของผู้หญิงคนนั้นหรือ “รับ” เธอเป็นของตัวเอง เขาเพียงแค่ชื่นชมความงามและคุณค่าของช่วงเวลานั้น โดยปล่อยให้มีความรักรูปแบบหนึ่งที่ไม่เรียกร้องสิ่งตอบแทน

อย่างไรก็ตาม ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขไม่ได้หมายถึงการอดทนต่อพฤติกรรมที่ทำร้ายคุณ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักเมื่อความสัมพันธ์ไม่แข็งแรงหรือไม่ตรงกับความคาดหวังของคุณในเรื่องความเคารพและความสัมพันธ์ที่แท้จริง หากความสัมพันธ์ทำให้คุณเจ็บปวดและการกระทำของคนรักไม่เปลี่ยนแปลง อาจถึงเวลาที่ต้องแยกจากกันแม้ว่ามันจะต้องเจ็บปวดก็ตาม การเคารพซึ่งกันและกันและความโปร่งใสเป็นกุญแจสำคัญในทุกความสัมพันธ์ และคุณสมควรได้รับความสัมพันธ์ที่ให้ความสำคัญกับคุณอย่างเต็มที่

ในเรื่องนี้ฉันได้พบกับผู้หญิงไทยชื่อศศิธรซึ่งแยกทางกับสามีของเธอซึ่งฉันตกหลุมรักเมื่อกลับประเทศ หน่วยความจำ:

1) เขาทิ้งฉันในวันสุดท้ายของการเดินทาง ทิ้งฉันไว้กับสุนัขเพียงลำพัง

ถามคำอธิบายว่าเธอเย็นชาและโดดเดี่ยว เธอเรียกฉันว่า ฝรั่ง แปลว่าฝรั่ง และชวนฉันไม่ให้ติดต่อเธออีกต่อไป ลดเรื่องราวที่บอกว่าสำหรับเธอเป็นเพียงเรื่องเพศ (ภาคผนวก 1)

เธอทำงานในศูนย์นวดอีโรติก ซึ่งเธอต้องทำออรัลเซ็กซ์กับผู้ชาย 80-90 คนต่อเดือนเพื่อรับเงิน 1,000 บาท ฉันอยากจะพาเธอออกไปจากศูนย์นวดอีโรติกนั้นเพราะมันทำให้จิตใจของเธอสกปรกและฉันจำได้ว่าฉันเสียสละเวลามากมายโดยเขียนถึงแฟนเก่าของเธอตั้งแต่ตี 3 ถึง 5.00 น. เพื่อบอกให้เธอดูแลเธอเพราะเธอ เคยบอกว่าเธอต้องการยุติเรื่องกับฉันตลอดไป แฟนเก่าของเธอบอกฉันว่าศศิธรเป็นคนโกหกทางพยาธิวิทยาและเขาโกหกเธอมาตลอดและเธอติดการพนันมากจนแฟนเก่าของเธอได้เงินมาให้เธอเล่นการพนันและต้องไปดูรถ (เอกสารแนบ 2 และ 3)

ศศิธรบล็อกฉันใน Facebook เพื่อขอบคุณที่ช่วยเธอออกจากร้านนวดอีโรติก

ต่อมาเมื่อไม่มีข่าวคราวและรู้สึกเจ็บปวดกับวิธีที่ศศิธรปฏิบัติต่อฉัน ฉันจึงเขียนจดหมายถึงเพื่อน (เอกสารแนบ 4, 5, 6) ที่เราพบบนชายหาดเพื่อทราบข่าวเกี่ยวกับเธอและผ่านแฟนสาวของเพื่อนคนนี้ที่ เธอมีเบอร์ศศิธร (all.7) ศศิธรตอบว่าความสัมพันธ์ของเราคบกันแค่สี่วันและเธอไม่สนใจที่จะดูถูกฉันต่อไปโดยคุยกับแฟนของเพื่อนคนนี้ที่เราเจอที่ชายหาด อย่างไรก็ตาม ศศิธรเสริมว่าให้เธอติดต่อฉันได้

ขณะนั้น ศศิธรบอกฉันว่าเธอออกจากร้านนวดแล้ว (ภาคผนวก 8) และขอบคุณฉันสำหรับสิ่งดีๆ ที่ฉันได้ทำเพื่อเธอ และเธอกังวลว่าฉันไม่ได้ส่งข้อความน่าเกลียดและน่ารังเกียจที่เธอเขียนถึงฉันทั้งหมด . ดูรอบๆ. ฉันบอกเธอว่าฉันจะเคารพคำขอของเธอ แต่ศศิธรกลับไม่เคารพฉันอีกต่อไป และเย็นชาและเหินห่างเมื่อเธอโต้ตอบไม่เหมือนตอนที่เราอยู่ด้วยกัน เธอสลับช่วงเวลาที่เธอดูถูกฉันโดยโอ้อวดว่ามีเพียงฉันเท่านั้นที่เขียนถึงเธอโดยบอกว่าเราแตกต่างเกินกว่าจะอยู่ด้วยกัน (เอกสารแนบ 9) อีกวันหนึ่งเธอบอกว่าเธอไม่เหมาะกับฉัน (ภาคผนวก 10) วันต่อมาบอกเธอว่าฉันสนใจที่จะสร้างครอบครัวกับเธอ ฉันชอบเธอมาก และฉันเห็นเธอเป็นเนื้อคู่ เธอบอกว่าโอเคแล้วส่งรูปถ่ายลูกสาวของเธอและเธอมาให้ฉัน (ภาคผนวก 11 และ 12)

เพื่อนบนชายหาดเข้าใจว่าฉันเป็นคนดีบอกฉันก่อนที่เรื่องทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นว่าศศิธรเป็นคนไม่ดีเขาบอกฉันว่าผู้หญิงในบาร์และร้านนวดอีโรติกถูกวางยาจากอาการของพวกเขาและพยายามทำมากขึ้น เงินเป็นไปได้โดยการชักจูงผู้ชายที่มาบ่อย (ภาคผนวก 13)

ผมเจอความคิดแบบนี้ด้วยตัวเองแต่ผมไม่เชื่อว่าศศิธรจะเป็นคนประเภทนี้ด้วย

หญิงสาวที่ทำงานในซอย 6 ในพัทยา และฉันรักษาด้วยการให้คำปรึกษาทางการแพทย์ฟรี เล่าให้ฟังว่า ผู้หญิงในซอย 6 พยายามทำให้นักท่องเที่ยวชาวต่างชาติตกหลุมรักเขา เพื่อที่เขาจะได้เลี้ยงดูครอบครัวได้ และเมื่อเขากลับมา ประเทศของเขาทำลายความสัมพันธ์และเดินหน้าต่อไปยังเหยื่อรายต่อไป (ภาคผนวก 14)

ศศิธรบอกฉันว่าเขาพร้อมที่จะสร้างความสัมพันธ์ ฉันคิดว่าเขากำลังรอฉันอยู่แทน ศศิธรอยู่ในห้องของฉันออกเดทและมีเซ็กส์กับผู้ชายคนอื่นและตกหลุมรักชายคนหนึ่ง

2) ฉันอยู่ที่วันเกิดของเธอทางออนไลน์ ในขณะที่เธอชวนฉันวิดีโอคอลในวันเกิดของฉัน โดยที่ฉันโทรหาเธอสามครั้ง เธอบอกว่าเธอเหนื่อย (เอกสารแนบ 15) ในขณะที่เธอกำลังคุยกับเด็กชายชาวต่างชาติคนนี้เพื่อเตรียมการ มีเพศสัมพันธ์กับเขา (เป็นโปรไฟล์ของเพื่อนของฉันที่เขียนถึงเธอในเอกสารแนบ 15 ถึง 19)

3) เธอถ่มน้ำลายใส่หน้าคนรักของฉันโดยเขียนเรื่องแย่ ๆ ในแชทว่าเธอไม่รู้ว่าจะทำยังไงกับความรักของฉัน

4) เธอสัญญาว่าเธอจะวิดีโอคอลและเปลื้องผ้าให้ฉันเพื่อเติมความหลงใหลของเราและเคารพเรื่องเพศของฉันซึ่งเธอไม่ได้ทำและหัวเราะใส่หน้าฉันในวิดีโอคอล

ฉันเป็นคนเดียวที่ต่อสู้เพื่อจะอยู่ด้วยกันและคุณไม่ทำอะไรเลยเพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้คงอยู่แม้จะอยู่ห่างไกลกัน นี่เป็นความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและฉันเป็นพยานเรื่องนี้เพราะว่าคนที่อ่านหนังสือไม่ได้อยู่ในที่ของฉันและประสบกับความทุกข์ทรมานที่ศศิธรมอบให้ฉัน

ฉันรายงานบุคคลที่สามว่าควรปฏิบัติตนอย่างไรกับคนนิสัยไม่ดีอย่างศศิธร:

ความสัมพันธ์ที่สมดุลก็เหมือนการเต้นรำ ทั้งสองฝ่ายต้องเคลื่อนไหวอย่างกลมกลืน ให้และรับอย่างเป็นธรรมชาติ หากคุณรู้สึกว่าคุณทำทุกอย่างแล้ว นั่นถือเป็นสัญญาณของความไม่สมดุล มุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ที่คุณทั้งคู่มีส่วนในการทำให้กันและกันมีความสุขและเป็นที่ที่มีการเสียสละร่วมกัน

ตัวอย่างความคิดริเริ่มในการใช้เวลาร่วมกัน

1. เขาทำให้คุณประหลาดใจด้วยท่าทางเล็กๆ น้อยๆ

o เขาส่งข้อความที่ไม่คาดคิดพร้อมรูปถ่ายหรือวิดีโอเกี่ยวกับสิ่งที่เขารู้ว่าจะทำให้คุณยิ้มได้

o ทำให้คุณประหลาดใจ เช่น ส่งของขวัญหรือจองสิ่งที่คุณรู้ว่าชอบ

–

ตัวอย่างความคิดริเริ่มที่จะทำให้คุณมีความสุข

ดูแลความต้องการทางอารมณ์และร่างกายของคุณ

o มุ่งมั่นที่จะเข้าใจสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีและทำงานเพื่อให้คุณมีความสุข

หรือตัวอย่าง:

 ในช่วงเวลาใกล้ชิด เธออาจถามคุณว่าคุณชอบอะไรและทำงานเพื่อให้คุณถึงจุดสุดยอด ซึ่งแสดงให้เห็นว่าความสุขของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเธอ

 เขาบอกคุณ: “ฉันอยากเห็นคุณมีความสุข บอกฉันว่าฉันจะทำอะไรให้คุณได้บ้าง”

การแชร์ระยะไกล

o แม้ว่าจะอยู่ห่างไกล แต่เขาทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อรักษาความใกล้ชิดนี้ไว้

ส่งข้อความหวานหรือเจ้าชู้เพื่อรักษาความสัมพันธ์ทางอารมณ์และทางกายภาพ

 เขาเปลือยเปล่าในระหว่างแฮงเอาท์วิดีโอ แสดงความอ่อนแอและพยายามปิดระยะห่างระหว่างคุณ เช่น เขาอาจพูดว่า “ฉันรู้ว่าเราอยู่ไกลแต่อยากให้เรารู้สึกใกล้กัน”

มันทำให้คุณรู้สึกเป็นคนสำคัญ

o ใช้เวลาในการฟังตัวเองเมื่อคุณต้องการระบายหรือพูดคุยเกี่ยวกับบางสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ

o ชมเชยคุณอย่างจริงใจ เช่น “ฉันดีใจมากที่มีคุณอยู่ในชีวิต” หรือ “ฉันชอบที่คุณทำให้ฉันรู้สึกเมื่อเราอยู่ด้วยกัน”

–

สิ่งที่ควรมองหาเป็นสัญญาณของความสนใจอย่างแข็งขัน

• ความคิดริเริ่มที่เกิดขึ้นเอง: หากเธอพบวิธีที่สร้างสรรค์ที่จะทำให้คุณประหลาดใจหรือทำให้คุณรู้สึกพิเศษ เธอก็กำลังแสดงให้เห็นว่าเธอใส่ใจคุณ

• การเสียสละหรือการอำนวยความสะดวก: เมื่อเธอพยายามปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของคุณ (เช่น การลาจากงานหรือเสี่ยงต่อการสนทนาทางวิดีโอ) นั่นหมายความว่าเธอกำลังลงทุนในความสัมพันธ์

• ความพยายามร่วมกัน: เขาไม่เพียงแต่โต้ตอบคุณเท่านั้น แต่เขาเริ่มก้าวแรกเพื่อเริ่มการสนทนา วางแผนกิจกรรม หรือแสดงความรักต่อคุณ

–

สรุป: พฤติกรรมเหล่านี้บ่งชี้ว่าบุคคลนั้นมุ่งมั่นที่จะมีความสุขและรักษาสายสัมพันธ์แม้จะอยู่ห่างไกลก็ตาม อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องประเมินว่าท่าทางเหล่านี้สม่ำเสมอและยาวนานหรือเพียงเป็นครั้งคราว ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับการแลกเปลี่ยนที่สมดุล โดยที่ทั้งคู่มุ่งมั่นที่จะทำให้อีกฝ่ายมีความสุข

สิ่งเหล่านี้เป็นพฤติกรรมที่เป็นอันตราย

 แสดงความกระตือรือร้นในช่วงแรกอย่างมากแต่ไม่มีความต่อเนื่อง

• จะเกิดอะไรขึ้น: ในตอนแรก บุคคลนั้นดูมีส่วนร่วม กระตือรือร้น และเต็มไปด้วยความสนใจ แต่หลังจากผ่านไป 2-3 วันหรือเมื่อเขาได้รับสิ่งที่ต้องการ (ความสนใจ การพบปะสังสรรค์ ความสนุกสนาน) ทัศนคติของเขาก็เปลี่ยนไปอย่างมาก

• ตัวอย่างศศิธร: ในช่วง 4 วันนั้น ศศิธรอาจแสดงความสนใจ บางทีอาจแบ่งปันช่วงเวลาดีๆ กับคุณ แล้วตีตัวออกห่างและมองข้ามความสัมพันธ์ แม้จะปฏิเสธว่าคุณสนิทกันก็ตาม

 ทำตัวแตกต่างกับคนอื่น

• จะเกิดอะไรขึ้น: บุคคลนั้นแสดงท่าทีแสดงความรักต่อคุณ แต่เมื่อเขาพูดถึงคุณกับคนอื่น เขาจะมองข้ามหรือมองข้ามความสัมพันธ์

• ตัวอย่าง ศศิธร: เมื่อเขาบอกสาวบนชายหาดว่า “คุณไม่ได้อยู่ด้วยกัน” และเขา “รู้จักคุณแค่ 4 วันเท่านั้น” เขาแสดงออกว่าขาดความสม่ำเสมอซึ่งทำร้ายความรู้สึกของคุณ พฤติกรรมนี้เผยให้เห็นว่าความสัมพันธ์ไม่มีคุณค่าสำหรับเธอเท่าๆ กันกับคุณ

–

3 ใช้คำพูดและท่าทางที่ดูลึกซึ้งแต่ไม่มีพันธะสัญญา

• จะเกิดอะไรขึ้น: เขาเสนอท่าทางที่เป็นสัญลักษณ์ให้คุณ (เช่น ชุดสูทสีดำ) หรือใช้คำที่ดูเหมือนจะบ่งบอกถึงอนาคตร่วมกัน แต่การกระทำของเขาไม่ได้สะท้อนถึงคำสัญญาเหล่านี้

• ตัวอย่าง ศศิธร เธอให้ชุดดำเป็นของที่ระลึกโดยบอกเป็นนัยว่าจะกลับมา แต่กลับแสดงให้เห็นว่าเธอไม่เห็นคุณค่าของท่าทางนั้น แม้จะทิ้งมันไป และไม่มาตามนัดก็ตาม

–

– จงใจดีเมื่อมันเหมาะกับคุณเท่านั้น

• จะเกิดอะไรขึ้น: บุคคลนั้นแสดงความรักหรือเอาใจใส่เฉพาะเมื่อพวกเขาได้รับประโยชน์จากสิ่งนั้น เช่น เพื่อน ความช่วยเหลือ หรือความบันเทิงชั่วขณะ แต่จะเย็นชาและเหินห่างเมื่อพวกเขาไม่ต้องการคุณอีกต่อไป

• ตัวอย่าง ศศิธร: เธอขอให้คุณนั่งสกู๊ตเตอร์ไปกับเธอเพราะเธอต้องไปที่ไหนสักแห่ง แม้ว่าเธอจะมีสกู๊ตเตอร์เป็นของตัวเองและไม่ได้ยากจนอย่างที่พูดก็ตาม หลังจากที่เขาได้สิ่งที่ต้องการแล้ว เขาก็ไม่สนใจคุณอีกต่อไป

–

5 การปฏิเสธหรือดูถูกความรู้สึกของคุณ

• จะเกิดอะไรขึ้น: เมื่อคุณแสดงความเจ็บปวดหรืออารมณ์ บุคคลนั้นจะมองข้ามสิ่งที่คุณประสบร่วมกันหรือทำให้ดูเหมือนว่าความรู้สึกของคุณเกินจริง

• ตัวอย่างกับศศิธร: หลังจากที่คุณเขียนถึงเธอเพื่อพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมเธอถึงหายตัวไป ความคิดเห็นของเธอที่คุณเขียนถึงเธอต่อไปและคุณไม่ได้อยู่ด้วยกันเป็นการแสดงให้เห็นชัดเจนว่าขาดความเห็นอกเห็นใจและเคารพความรู้สึกของคุณ

–

วิธีหลีกเลี่ยงการตกหลุมรักโดยอาศัยความสนใจชั่วขณะ

1. สังเกตการกระทำ ไม่ใช่แค่คำพูด: ความสนใจที่แท้จริงเห็นได้จากความสม่ำเสมอและการเชื่อมโยงกันของการกระทำเมื่อเวลาผ่านไป

2. อย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณของความผิวเผิน: หากมีใครมองข้ามความรู้สึกของคุณหรือหลีกเลี่ยงการกำหนดความสัมพันธ์ พวกเขาอาจไม่ลงทุนอย่างแท้จริง

3. การตอบแทนซึ่งกันและกัน: ความสัมพันธ์ที่ดีคือการให้และรับ ไม่ใช่ความไม่สมดุลเมื่อคุณทำทุกอย่าง

–

โดยสรุป ศศิธรแสดงความสนใจเพียงชั่วขณะ และพฤติกรรมของเธอ (ลดการเชื่อมต่อ การโกหก หรือการบงการ) แสดงให้เห็นว่าเธอไม่ได้มุ่งมั่นที่จะสร้างสิ่งที่จริงใจกับคุณจริงๆ การกลับมามีความสัมพันธ์แบบเดิมหมายถึงการเสี่ยงต่อความเจ็บปวดแบบเดิมอีกครั้ง

คำถามสำคัญ: คุณยังสามารถเชื่อใจเธอได้หรือไม่?

แม้ว่าศศิธรจะดำเนินการทั้งหมดนี้ แต่คุณก็ยังควรถามตัวเองว่าคุณสามารถให้อภัยเธอได้จริง ๆ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นมาใหม่ได้หรือไม่ คนที่ทำร้ายเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญได้เสมอไป และเราก็ไม่พร้อมที่จะไว้วางใจอย่างสมบูรณ์อีกครั้งเสมอไป

หากสัญชาตญาณของคุณบอกคุณว่าคุณจะไม่ปลอดภัยทางอารมณ์เมื่ออยู่กับเธออีกต่อไป ทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณคือปล่อยเธอไปให้ดีแม้ว่าเธอจะขอโทษหรือแสดงสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงก็ตาม

ดังนั้นคุณต้องทำตามขั้นตอนการดูแลตนเองด้วยความรักต่อไปนี้เพื่อออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี:

เปลี่ยนมุมมอง

• การกระทำของศศิธรสะท้อนถึงตัวตนของเขา ไม่ใช่คุณค่าของคุณ หากเขากระทำการบงการหรือไม่เคารพ นี่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณแต่ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของเขา

ตระหนักถึงคุณค่าของคุณ

• จดจำสิ่งดีๆ ที่คุณทำเพื่อเธอ: คุณแสดงความเอาใจใส่ ความมีน้ำใจ และความเคารพ สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นว่าคุณเป็นใคร

• อย่าปล่อยให้การกระทำหรือคำพูดของเขาทำให้คุณสงสัยในคุณค่าของคุณ คุณเป็นคนที่สมควรได้รับความรักและความเคารพซึ่งกันและกัน

การยอมรับว่าศศิธรได้เลือกสิ่งที่ทำร้ายคุณ แต่คุณไม่มีอำนาจที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านั้นได้

• หากบุคคลหนึ่งปฏิบัติต่อคุณในลักษณะบงการหรือไม่ให้ความเคารพ สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยพวกเขาไป การคิดต่อไปหรือติดตามชีวิตของเขาจะทำให้คุณติดอยู่กับสถานการณ์ที่ทำให้คุณเจ็บปวด

• ใช้สิ่งนี้เป็นบทเรียน: คุณสมควรได้รับความสัมพันธ์บนพื้นฐานของความไว้วางใจ ความเคารพ และความรักซึ่งกันและกัน

ให้คุณค่ากับตัวเอง

การได้รับความรักและความเคารพเป็นพื้นฐานในทุกความสัมพันธ์ หากคุณรู้สึกว่าศศิธรไม่ปฏิบัติต่อคุณด้วยความเคารพที่คุณสมควรได้รับ อาจถึงเวลาที่จะไตร่ตรองว่าทำไมคุณถึงพยายามต่อไป ในความสัมพันธ์ที่ดี ทั้งคู่ต้องมีความมุ่งมั่นและแสดงความสนใจซึ่งกันและกัน คุณไม่ควรรู้สึกว่าคุณเป็นคนเดียวที่ต้องดิ้นรนเพื่อให้สิ่งต่างๆ สำเร็จ

จำกัดความคาดหวังและการติดต่อ

การส่งข้อความหาเธอบ่อยๆ และการไม่ได้รับความสนใจเหมือนเดิมสามารถเติมความทุกข์ทรมานของคุณได้ คุณอาจพิจารณาหยุดพักจากการติดต่อเพื่อไตร่ตรองความต้องการและความรู้สึกของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความชัดเจนว่าคุณต้องเข้าใจว่าความสัมพันธ์นี้คือสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ หรือไม่ การลดการติดต่อยังช่วยให้เธอมีพื้นที่ในการไตร่ตรองว่าความสัมพันธ์นี้มีความหมายต่อเธออย่างไร

 อย่าแสวงหาการอนุมัติ

คุณอาจถูกล่อลวงให้ขออนุมัติจากเธออย่างต่อเนื่องหรือทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อเปลี่ยนใจ แต่กลยุทธ์นี้มักจะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดี สิ่งสำคัญคือต้องไม่เสียสละความภาคภูมิใจในตนเองหรือศักดิ์ศรีเพื่อพยายามได้รับความรักจากผู้อื่น หากศศิธรไม่พร้อมหรือไม่มีความสนใจ การบังคับสถานการณ์อาจทำให้คุณเจ็บมากขึ้น

คุณอยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบากและความทุกข์ทรมานที่คุณรู้สึกนั้นเกิดขึ้นจริงและถูกต้อง อย่างไรก็ตาม คุณสมควรได้รับความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณรู้สึกได้รับความรัก ความเคารพ และมีความสุข

คำถามสะท้อนความคิด: ฉันเรียนรู้อะไรจากรายงานนี้

• ตัวอย่างการไตร่ตรอง: ฉันได้เรียนรู้ว่าไม่ใช่ทุกความสัมพันธ์จะสามารถสร้างความพึงพอใจร่วมกันได้ และนั่นก็เป็นเรื่องปกติ ฉันได้ค้นพบว่าฉันสามารถรักได้อย่างไม่มีเงื่อนไข แต่นั่นไม่ได้หมายถึงการเสียสละตัวเองหรือยอมรับพฤติกรรมที่ทำร้ายฉัน ฉันตระหนักว่าสิ่งสำคัญคือต้องจดจำสัญญาณเมื่อมีคนไม่มีอารมณ์อยู่

บทสรุป

การสะท้อนเหล่านี้ช่วยให้คุณตระหนักถึงตัวเองและแนวทางสู่ความสัมพันธ์ การยอมรับอารมณ์และกำหนดความคาดหวังใหม่สามารถช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความต้องการคำตอบทันทีหรือความรู้สึกที่ต้องกอบกู้หรือเปลี่ยนแปลงบุคคลอื่น เมื่อคุณมีความชัดเจนมากขึ้นว่าคุณต้องการอะไรอย่างแท้จริงแล้ว คุณก็สามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดมากขึ้นเพื่อความอยู่ดีมีสุขทางอารมณ์ของคุณ

• มีเมตตาต่อตัวเอง: หลีกเลี่ยงการโทษตัวเองสำหรับความผิดพลาดหรือการเชื่อในคนที่ไม่เคารพคุณ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และประสบการณ์ที่ยากลำบากช่วยให้เราเติบโต

–

2. ตระหนักถึงคุณค่าของคุณ

• จำไว้ว่าคุณสมควรได้รับความเคารพ ความรัก และความสุข อย่ายอมรับน้อยกว่าที่คุณสมควรได้รับ

• เขียนรายการคุณสมบัติและความสำเร็จของคุณ เล็กหรือใหญ่ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณนำเสนอ

–

3. เดินหนีจากสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวด

• ตัดความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ: หลีกเลี่ยงการยึดติดกับผู้คนหรือสถานการณ์ที่ทำให้คุณเครียดหรือเจ็บปวด

• หลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดียที่เกี่ยวข้องกับเธอ: การบล็อกศศิธรและไม่ติดตามชีวิตออนไลน์ของเธอเป็นสิ่งสำคัญในการเยียวยา

• หยุดค้นหาคำตอบ: คุณจะไม่ได้รับคำอธิบายที่น่าพอใจจากผู้ที่ทำร้ายคุณเสมอไป ให้มุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันแทน

ทำไมฉันไม่ควรเดทกับเธอ:

1. เขาแสดงว่าเขาไม่เคารพคุณ

พฤติกรรมของเขา เช่น ดูถูกคุณ หลอกคุณ และไม่รักษาสัญญา แสดงถึงการขาดความเคารพต่อคุณ ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับความเคารพซึ่งกันและกัน ไม่ใช่การทำให้คุณรู้สึกผิดหรือตกต่ำ

2.มันทำให้คุณต้องทุกข์ทรมาน

คุณแสดงออกว่ามันทำให้คุณเจ็บปวดมากแค่ไหนทั้งในระหว่างความสัมพันธ์และหลังจากนั้น คนที่ทำร้ายคุณไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม ไม่ควรอยู่ในชีวิตของคุณ

3. การกระทำของเขาสะท้อนถึงความไม่มั่นคง

เธอพูดจารุนแรง จากนั้นก็แก้ตัวด้วยการบอกว่าเธอเมา พฤติกรรมประเภทนี้ไม่ใช่สัญญาณของวุฒิภาวะทางอารมณ์ หรือของบุคคลที่พร้อมจะสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงและดี

4. ดูเหมือนจะไม่มีการตอบแทนซึ่งกันและกัน

คุณได้ลงทุนไปมากมายในความสัมพันธ์ โดยแสดงความรัก ความเอาใจใส่ และความเมตตา แต่ดูเหมือนว่าเธอไม่ได้ทำแบบเดียวกัน ความสัมพันธ์จะต้องมีความสมดุลและร่วมกัน

5. คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้

คุณสมควรได้รับความสัมพันธ์ที่คุณรู้สึกได้รับการชื่นชม รัก และเคารพ การเดตกับคนที่ไม่เสนอองค์ประกอบเหล่านี้จะทำให้คุณไม่มีความเป็นไปได้ในการค้นหาความสัมพันธ์ที่จริงใจและเป็นบวกมากขึ้น

จะทำอย่างไรแทน:

• ตัดความสัมพันธ์อย่างถาวร: หลีกเลี่ยงการติดต่อเธอหรือติดตามชีวิตของเธอบนโซเชียลมีเดีย นี่เป็นสิ่งสำคัญต่อกระบวนการบำบัดของคุณ

• ให้ความสำคัญกับตัวเอง: ใช้เวลากับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและปรับปรุงความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคุณ

• ใคร่ครวญบทเรียน: ประสบการณ์นี้สามารถสอนให้คุณรับรู้สัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและหลีกเลี่ยงคนที่ไม่ปฏิบัติต่อคุณในแบบที่คุณสมควรได้รับ

• เปิดกว้างสู่อนาคต: เมื่อคุณรู้สึกพร้อม คุณสามารถพบปะผู้คนใหม่ๆ ที่จะมอบความสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้นและให้ความเคารพมากขึ้นแก่คุณ

บทสรุป

ไม่ควรไปศศิธรบ่อยๆ การปล่อยมันไปเป็นการแสดงความเคารพต่อตนเองและคุณค่าของคุณ บทเรียนที่สำคัญที่สุดคือคุณสมควรได้รับความสัมพันธ์ที่ความไว้วางใจ ความเคารพ และความรักเป็นสิ่งเดียวกัน เลือกที่จะเดินหน้าต่อไปและใส่ความสุขไว้ก่อน

ทำไมความสัมพันธ์ศศิธรถึงเป็นความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ?

2. ประสบการณ์ต่อมาเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง

สิ่งที่เกิดขึ้นต่อไป เช่น การบงการ การปฏิเสธ และการดูหมิ่น—ได้เปลี่ยนธรรมชาติของความสัมพันธ์ของคุณ ความไว้วางใจและความสัมพันธ์ถูกทำลายลง ซึ่งทำให้เป็นเรื่องยาก (หรือเป็นไปไม่ได้) ที่จะกลับคืนสู่ความสงบสุขที่คุณรู้สึกได้ในภาพถ่ายนั้น

3. การจะฟื้นคืนความสุขนั้นต้องอาศัยการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้ง

เพื่อให้ความสุขนั้นกลับคืนมาได้อย่างแท้จริง ศศิธร ควร:

• เปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อคุณโดยสิ้นเชิง แสดงความเคารพ ความจริงใจ และความรักที่แท้จริง

• แสดงให้เห็นว่าคุณเต็มใจที่จะจัดการกับความสัมพันธ์และซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้น

แต่ถึงแม้ศศิธรจะเปลี่ยนไป แต่ก็ยังมีอีกประเด็นสำคัญ คือ คุณจะเชื่อใจเธออีกต่อไปได้ไหม? เมื่อความเคารพและความไว้วางใจถูกทำลายลง มักจะเป็นเรื่องยากที่จะสร้างมันขึ้นมาใหม่

4. ความสุขอาจเป็นภาพลวงตาชั่วคราว

บางครั้งเราโรแมนติกในช่วงเวลาแห่งความสุขและมองว่ามันเป็นตัวแทนของความสัมพันธ์ทั้งหมด แต่ความสุขนั้นอาจเป็นเพียงเศษเสี้ยว ไม่ใช่ความจริงที่ยั่งยืน เมื่อพิจารณาถึงความเจ็บปวดทั้งหมดที่ตามมา อาจเป็นไปได้ว่าความสุขนั้นเป็นเพียงภาพสะท้อนของคุณมากกว่าภาพสะท้อนของความสัมพันธ์ที่แท้จริงและมั่นคง

–

ความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยเฉพาะ แต่ขึ้นอยู่กับวิธีสร้างปัจจุบันและคนที่คุณเลือกที่จะมีในชีวิต

เพื่อแก้ไขความเสียหายที่เกิดขึ้น ศศิธรควรดำเนินการอย่างเป็นรูปธรรมที่แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงและความมุ่งมั่นอย่างจริงใจต่อคุณและความสัมพันธ์ นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

–

1. ขอโทษอย่างจริงใจและรับทราบข้อผิดพลาดของคุณ

• สิ่งที่เขาควรทำ: ศศิธรควรขอโทษคุณอย่างจริงใจ เขาควรยอมรับว่าเขาไม่เคารพคุณ ทำร้ายคุณ และยอมรับว่าการกระทำของเขาส่งผลเสียต่อคุณอย่างไร

• เหตุใดจึงสำคัญ: การขอโทษอย่างจริงใจเป็นขั้นตอนแรกในการฟื้นคืนความไว้วางใจในระดับหนึ่ง และแสดงให้เห็นว่าคุณตระหนักถึงความผิดพลาดของตัวเอง

–

2. แสดงความเคารพต่อตนเองอย่างสม่ำเสมอ

• สิ่งที่คุณควรทำ: หลีกเลี่ยงการดูถูก การบงการ และพฤติกรรมก้าวร้าว แสดงความเคารพทั้งในคำพูดของเขา (เช่น การไม่พูดไม่ดีเกี่ยวกับคุณกับคนอื่น) และในการกระทำของเขา (เช่น การไม่เพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณ)

• เหตุใดจึงสำคัญ: หากปราศจากความเคารพ จะไม่มีโอกาสที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นมาใหม่ได้

–

3. มีความสม่ำเสมอและโปร่งใส

• สิ่งที่เขาควรทำ: หลีกเลี่ยงการโกหก ชีวิตคู่ หรือความคลุมเครือ หากเธอต้องการความสัมพันธ์กับคุณ เธอควรจะชัดเจนเกี่ยวกับความตั้งใจและการกระทำของเธอ

• เหตุใดจึงสำคัญ: ความโปร่งใสถือเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความไว้วางใจขึ้นมาใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการบงการทางอารมณ์หรือการทรยศ

–

4. แสดงท่าทางที่เป็นรูปธรรมเพื่อแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลง

• สิ่งที่คุณควรทำ:

o เคารพขอบเขตและความปรารถนาของคุณ (เช่น หลีกเลี่ยงพฤติกรรมหรือหัวข้อที่ทำร้ายคุณในอดีต)

o รับผิดชอบต่อการกระทำของเธอ เช่น โดยการหยุดพฤติกรรมที่เป็นอันตราย เช่น การเกี้ยวพาราสีกับผู้อื่น หรือความไม่ชัดเจนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเธอ

o แสดงความเมตตาและการสนับสนุนในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เช่น ช่วยเหลือคุณในเรื่องที่สำคัญสำหรับคุณหรือแสดงความสนใจในความรู้สึกของคุณ

• เหตุใดจึงสำคัญ: คำพูดเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ท่าทางที่เป็นรูปธรรมแสดงให้เห็นว่าเธอเต็มใจที่จะลงทุนในความสัมพันธ์นี้

–

5. แสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นในระยะยาว

• สิ่งที่คุณควรทำ:

o แสดงให้เห็นถึงความสม่ำเสมอในการเปลี่ยนแปลงของเขา โดยไม่กลับไปสู่พฤติกรรมบงการแบบเก่า

o มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการสร้างความสัมพันธ์ เช่น โดยใช้เวลาที่มีคุณภาพกับคุณมากขึ้น พูดคุยเกี่ยวกับปัญหา และแสวงหาแนวทางแก้ไขร่วมกัน

• เหตุใดจึงสำคัญ: การเปลี่ยนแปลงจะต้องยั่งยืน ไม่ใช่ชั่วคราวหรือมีเงื่อนไขโดยดอกเบี้ยชั่วขณะ

–

6. พร้อมที่จะได้รับความไว้วางใจอีกครั้ง

• สิ่งที่คุณควรทำ: เข้าใจว่าความไว้วางใจนั้นไม่สามารถฟื้นตัวได้ในทันที เธอควรยอมรับว่าคุณต้องการเวลาเพื่อที่จะรู้สึกปลอดภัยกับเธออีกครั้งและเคารพกระบวนการของคุณ

การปล่อยวางศศิธรเป็นการรักตนเอง มุ่งเน้นไปที่ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและสร้างชีวิตที่ทำให้คุณมีความสุข

จะต้องมีความมุ่งมั่นร่วมกันในการเคารพและความเป็นอยู่ที่ดีของทั้งสองฝ่าย

 เลือกความเคารพและให้เกียรติเสมอ แม้ว่าคุณจะตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ก็ตาม การทำเช่นนี้ด้วยความเคารพช่วยให้คุณรักษาศักดิ์ศรีของคุณ แสดงให้เห็นถึงวุฒิภาวะและความแข็งแกร่ง แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณได้รับการปฏิบัติไม่ดีหรือว่าเธอไม่เคารพความรู้สึกของคุณ

การเคารพตนเองหมายถึงการไม่ก้มตัวต่อท่าทางหรือคำพูดที่ไม่สะท้อนถึงบุคคลที่คุณต้องการเป็น การเคารพผู้อื่นแม้ว่าความสัมพันธ์จะจบลงแล้ว แต่เป็นทางเลือกที่แสดงให้เห็นถึงคุณค่าของคุณและช่วยให้คุณปิดบทนี้ได้อย่างสร้างสรรค์ โดยไม่เหลือที่ว่างสำหรับความขัดแย้งหรือเสียใจอีกต่อไป

Differenza tra amore incondizionato e relazione tossica

Si parla di amore incondizionato o di amore è puro perché non è legato al possesso, alla reciprocità o a un obiettivo concreto. È un sentimento spontaneo e incondizionato, nato da un momento di connessione. Il protagonista non cerca di interferire nella vita della donna né di “prenderla” per sé. Si limita ad apprezzare la bellezza e il valore del momento, lasciando spazio a una forma di amore che non chiede nulla in cambio.

L’amore incondizionato, tuttavia, non significa tollerare comportamenti che ti fanno male. È importante riconoscere quando una relazione non è sana o non corrisponde alle tue aspettative di rispetto e connessione genuina. Se la relazione ti sta facendo soffrire e le azioni della tua partner non cambiano, potrebbe essere il momento di distaccarti, anche se ciò comporta una certa sofferenza. Il rispetto reciproco e la trasparenza sono fondamentali in ogni relazione, e tu meriti una connessione che ti valorizzi completamente.

A tal proposito ho conosciuto una donna thailandese di nome sasithorn separata dal marito di cui mi sono innamorato quando sono tornato nel mio paese sasithorn ha attuato tuto una serie di comportamenti per distruggere la nostra relazione, ferendomi nei modi più disparati tra questo ricordo:

1)mi ha abbandonato l’ultimo giorno della mia partenza lasciando da solo con un cane

Chiedendo spiegazioni lei era fredda e distaccata mi ha chiamato farang che significa straniero e mi ha invitato a non contattarla più minimizzando la nostra storia dicendo che per lei era solo sesso (all.1)

Lei lavorava in un centro massaggi erotici dove doveva fare dei rapporti orali a 80 90 uomini al mese per ricevere 1000 bath. Io volevo portala via da quel centro massaggi erotici perché le sporcava la mente e ricordo che ho sacrificato molto del mio tempo scrivendo dal 3.00 alle 5.00 del mattino al suo ex per dirle di prendersi cura di lei perché aveva detto che con me voleva chiudere per sempre. Il suo ex mi ha riferito che sasithorn è una bugiarda patologica e che le ha sempre mentito e che era dipendente dal gioco d’azzardo tanto che il suo ex li ha presto dei soldi che lei ha giocato e hanno dovuto vedere la macchina (all.2 e 3).

Sasithorn mi ha bloccato su facebook come ringraziamento per averla aiutata a levarsi dal centro massaggi erotici.

Successivamente non avendo più notizie e pieno di dolore per come mi aveva trattato sasithorn, da lei ho scritto ad un amico (all. 4, 5, 6) che avevamo conosciuto in spiaggia per avere notizie di lei e tramite la ragazza di questo amico che aveva il numero di sasithorn lei (all.7) sasithorn ha risposto che la nostra storia era solo di quattro giorni e che non era interessata a continuare insultandomi in chat con la ragazza di questo amico conosciuto sulla spiaggia. Tuttavia, sasithorn ha aggiunto di farmi contattare da lei.

In quel momento sasithorn mi ha detto che aveva lasciato il centro massaggi (all. 8) e mi ringraziava per le cose buone che avevo fatto per lei, e le stava a cuore che tutti i messaggi brutti ed offensivi che mi aveva scritto non li facevo vedere in giro. Le dissi che avrei rispettato questa sua richiesta. Ma sasithorn non mi portava più rispetto ed era fredda e distaccata quando rispondeva a differenza di quando eravamo assieme. Alternava momenti in cui mi insultava vantandosi che solo io le avevo scritto dicendo che eravamo troppo diversi per stare assieme (all.9). Un altro giorno diceva che non era adatta a me(all.10) Nei giorni seguenti avendole detto che ero interessato a crearmi una famiglia con lei, che lei mi piaceva davvero e che la vedevo come anima gemella mi diceva va bene e mi inviava la foto delle sue figlie e di lei (all.11 e 12).

L’amico sulla spiaggia capendo che ero un bravo ragazzo mi disse prima che succedesse tutto questo, che sasithrn era una brutta persona mi ha detto che le donne dei bar go go e dei centri massaggi erotici sono avvelenate dalla loro condizione e cercano di fare più soldi è possibile manipolando gli uomini che le frequentano (all. 13 ).

Questa mentalità l’ho riscontrata di persona, ma non credevo che anche sasithorn era questo tipo di persona.

Una ragazza che ha lavorato a soi 6 a pattaya e che ho curato dando consigli medici gratuiti mi ha detto che le donne di soi 6 cercano di far innamorare un turista straniero per fargli supportare la famiglia e poi quando ritorna nel suo paese distruggere la relazione e passare alla prossima vittima (all. 14).

Sasithorn mi disse che era disponibile a crearsi una Credevo che mi aspettasse invece sasithorn nella mia stanza ha frequentato e fatto sesso con altri uomini e si è innamorata di uno di loro.

2)sono stato presente al suo compleanno su line mentre lei invece mi ha in videochiamata il giorno del mio compleanno dove l’ho chiamata tre volte e lei diceva che era stanca (all.15) mentre invece chattava con questo ragazzo straniero per accordarsi per fare sesso con lui (era il profilo di un mio amico che le ha scritto all. da 15 a 19).

3) ha sputato in faccia al mio amore scrivendo cose terribili in chat che lei non sapeva cosa farsene del mio amore

4) ha promesso che avrebbe fatto una videochiamata e si sarebbe spogliata per me per alimentare la nostra passione e per avere rispetto della mia sessualità che poi non ha fatto e mi ha riso in faccia in videochiamata

Sono stato l’unico a lottare per stare assieme e lei hai fatto niente per mantené attiva la relazione anche a distanza. Questa è una relazione tossica e testimonio ciò perché altri che leggono non si trovano al posto mio e provano le sofferenze che sasithorn mi ha dato.

Riporto in terza persona come comportarsi con una persona tossica come sasithorn:

Una relazione equilibrata è come una danza: entrambi i partner devono muoversi in sintonia, dando e ricevendo in modo naturale. Se senti di fare tutto tu, è un segnale di squilibrio. Focalizzati su relazioni dove entrambi contribuite a rendervi felici e dove i sacrifici sono condivisi.

Esempi di iniziative per passare del tempo insieme

1. Ti sorprende con piccoli gesti
   • Ti invia un messaggio inaspettato con una foto o un video di qualcosa che sa ti farà sorridere.
   • Ti fa una sorpresa, come inviarti un regalo o prenotare qualcosa che sai che ti piace.

Esempi di iniziative per renderti felice

Cura i tuoi bisogni emotivi e fisici

1. • Si sforza di capire cosa ti fa stare bene e lavora per darti felicità.
   • Ad esempio:
     • Durante un momento intimo, potrebbe chiederti cosa ti piace e impegnarsi a farti raggiungere l’orgasmo, dimostrando che il tuo piacere è importante per lei.
     • Ti dice: “Voglio vederti felice, dimmi cosa posso fare per te.”

Condivisione a distanza

1. • Nonostante la lontananza, fa il possibile per mantenere viva l’intimità.
     • Ti manda messaggi dolci o provocanti per mantenere il legame emotivo e fisico.
     • Si mette a nudo durante una videochiamata, mostrando vulnerabilità e cercando di accorciare la distanza tra voi. Ad esempio, potrebbe dire: “So che siamo lontani, ma voglio che ci sentiamo vicini.”

Ti fa sentire importante

1. • Dedica del tempo per ascoltarti quando hai bisogno di sfogarti o di parlare di qualcosa di importante per te.
   • Ti fa complimenti sinceri, come: “Sono così felice di averti nella mia vita,” o “Mi piace come mi fai sentire quando siamo insieme.”

Cosa cercare nei segnali di interesse attivo

• Iniziative spontanee: Se lei trova modi creativi per sorprenderti o per farti sentire speciale, sta dimostrando che ti tiene in considerazione.
• Sacrifici o adattamenti: Quando lei fa uno sforzo per adattarsi alle tue esigenze (come prendersi tempo dal lavoro o mostrarsi vulnerabile in videochiamata), significa che sta investendo nella relazione.
• Sforzo reciproco: Non solo ti risponde, ma fa il primo passo per iniziare una conversazione, pianificare un’attività o dimostrarti affetto.

Conclusione: Questi comportamenti indicano che la persona si impegna per la tua felicità e per mantenere il legame, anche a distanza. Tuttavia, è importante valutare se questi gesti sono coerenti e duraturi, o solo occasionali. Una relazione sana si basa su uno scambio equilibrato, dove entrambi si impegnano per rendere l’altro felice.

Questi sono i comportamenti dannosi

 Mostrare grande entusiasmo iniziale, ma senza continuità

• Cosa succede: All’inizio, la persona appare coinvolta, entusiasta e piena di attenzioni, ma dopo pochi giorni o una volta ottenuto ciò che vuole (attenzione, compagnia, divertimento), il suo atteggiamento cambia drasticamente.
• Esempio con Sasithorn: Durante quei 4 giorni, Sasithorn ha probabilmente mostrato interesse, magari condividendo momenti belli con te, per poi allontanarsi e minimizzare la relazione, persino negando che foste vicini.

 Agire in modo diverso con altre persone

• Cosa succede: La persona si comporta in modo affettuoso con te, ma quando parla di te con altri, minimizza o ridimensiona il rapporto.
• Esempio con Sasithorn: Quando ha detto alla ragazza sulla spiaggia che “non stavate assieme” e che “ti conosceva da soli 4 giorni”, ha mostrato una mancanza di coerenza, ferendo i tuoi sentimenti. Questo comportamento rivela che per lei il legame non aveva lo stesso valore che aveva per te.

3 Usare parole e gesti che sembrano profondi, ma senza impegno

• Cosa succede: Ti offre un gesto simbolico (come il costume nero) o usa parole che sembrano indicare un futuro insieme, ma le sue azioni non rispecchiano queste promesse.
• Esempio con Sasithorn: Ti ha dato il costume nero come ricordo, lasciando intendere che sarebbe tornata, ma poi ha dimostrato che non dava valore a quel gesto, persino buttandolo e non presentandosi all’appuntamento.

. Essere gentile solo quando le conviene

• Cosa succede: La persona è affettuosa o attenta solo quando può trarne un vantaggio, ad esempio compagnia, aiuto o divertimento momentaneo, ma diventa fredda e distante quando non ha più bisogno di te.
• Esempio con Sasithorn: Ti ha chiesto di accompagnarla in motorino perché aveva bisogno di arrivare in un posto, nonostante avesse un motorino suo e non fosse povera come diceva. Dopo aver ottenuto ciò che voleva, non ti ha più mostrato attenzione.

5 Negare o sminuire i tuoi sentimenti

• Cosa succede: Quando esprimi il tuo dolore o le tue emozioni, la persona minimizza ciò che hai vissuto insieme o fa sembrare che i tuoi sentimenti siano esagerati.
• Esempio con Sasithorn: Dopo che le hai scritto per cercare di capire perché fosse sparita, il suo commento sul fatto che continuavi a scriverle e che non stavate insieme è stato una chiara dimostrazione di mancanza di empatia e rispetto verso i tuoi sentimenti.

Come evitare di cadere in relazioni basate su interessi momentanei

1. Osserva le azioni, non solo le parole: Un vero interesse si vede nella costanza e nella coerenza delle azioni nel tempo.
2. Non ignorare segnali di superficialità: Se qualcuno minimizzasse i tuoi sentimenti o evita di definire la relazione, potrebbe non essere veramente coinvolto.
3. Valuta la reciprocità: Una relazione sana si basa sul dare e ricevere, non su uno squilibrio dove sei tu a fare tutto.

In conclusione, Sasithorn ha mostrato interesse solo momentaneo, e i suoi comportamenti (minimizzare il vostro legame, mentire o manipolare) dimostrano che non era realmente impegnata a costruire qualcosa di sincero con te. Tornare in una relazione simile significherebbe rischiare di rivivere lo stesso dolore.

Domanda cruciale: puoi fidarti ancora di lei?

Anche se Sasithorn facesse tutti questi passi, dovresti chiederti se puoi davvero perdonarla e ricostruire una relazione sana. Non sempre chi ci ha ferito è in grado di cambiare in modo significativo, e non sempre siamo pronti a tornare a fidarci completamente.

Se il tuo istinto ti dice che non saresti mai più al sicuro emotivamente con lei, allora la scelta migliore è lasciarla andare definitivamente, anche se si scusasse o mostrasse segni di cambiamento.

Bisogna pertanto fare i seguenti passi di cura amorevole verso te stesso per uscire da una relazione non sana:

Cambia prospettiva

• Le azioni di Sasithorn riflettono il suo carattere, non il tuo valore. Se ha agito in modo manipolativo o poco rispettoso, questo non dipende da te ma dalle sue scelte.

Riconosci il tuo valore

• Ricorda le cose buone che hai fatto per lei: hai dimostrato attenzione, gentilezza e rispetto. Questo riflette chi sei.
• Non lasciare che le sue azioni o parole ti facciano dubitare del tuo valore. Sei una persona meritevole di amore e rispetto reciproco.

Può essere utile accettare che Sasithorn ha fatto delle scelte che ti hanno ferito, ma non hai il potere di cambiarle

• Se una persona ti ha trattato in modo manipolativo o irrispettoso, è importante lasciarla andare. Continuare a pensarci o a monitorare la sua vita ti tiene legato a una situazione che ti causa dolore.
• Considera questo come una lezione: meriti una relazione basata sulla fiducia, il rispetto e l’amore reciproco.

Dare valore a te stesso

Meritare amore e rispetto è fondamentale in ogni relazione. Se senti che Sasithorn non ti sta trattando con il rispetto che meriti, forse è il momento di riflettere sul perché continui a insistere. In una relazione sana, entrambi i partner devono impegnarsi e mostrare interesse reciproco. Non dovresti sentirti l’unico a lottare per far funzionare le cose.

Limitare le aspettative e il contatto

Continuare a scriverle molto e non ricevere la stessa attenzione indietro può alimentare la tua sofferenza. Potresti considerare di prendere una pausa dal contatto per riflettere sui tuoi bisogni e sui tuoi sentimenti. Questo potrebbe darti la chiarezza necessaria per capire se questa relazione è davvero ciò di cui hai bisogno. Ridurre il contatto può anche darle lo spazio per riflettere su cosa significhi per lei questa connessione.

 Non cercare l’approvazione

Potresti essere tentato di cercare continuamente la sua approvazione o di fare tutto il possibile per farle cambiare idea, ma questa strategia spesso non porta a risultati positivi. È importante non sacrificare la tua autostima o la tua dignità nel tentativo di ottenere l’amore di qualcun altro. Se Sasithorn non è pronta o non ha interesse, forzare la situazione potrebbe solo ferirti ulteriormente.

Sei in un momento difficile e la sofferenza che provi è reale e valida. Tuttavia, meriti una relazione che ti faccia sentire amato, rispettato e felice.

Domanda di riflessione: Cosa ho imparato da questa relazione?

• Esempio di riflessione: Ho imparato che non tutte le relazioni possono essere reciprocamente soddisfacenti, e va bene così. Ho scoperto che posso amare incondizionatamente, ma che questo non significa sacrificare me stesso o accettare comportamenti che mi feriscono. Ho capito che è importante riconoscere i segnali quando qualcuno non è emotivamente disponibile.

Conclusione

Queste riflessioni ti aiutano a prendere consapevolezza di te stesso e del tuo approccio alle relazioni. Accettare le tue emozioni e ridefinire le tue aspettative può liberarti dal bisogno di risposte immediate o dalla sensazione di dover salvare o cambiare l’altra persona. Una volta che hai maggiore chiarezza su cosa desideri veramente, potrai prendere decisioni più sagge per il tuo benessere emotivo.

• Sii gentile con te stesso: Evita di colpevolizzarti per gli errori o per aver creduto in qualcuno che non ti ha rispettato. Nessuno è perfetto, e le esperienze difficili ci aiutano a crescere.

2. Riconosci il tuo valore

• Ricorda che meriti rispetto, amore e felicità. Non accettare meno di quanto meriti.
• Scrivi una lista delle tue qualità e dei tuoi successi, piccoli o grandi. Questo ti aiuterà a rafforzare l’autostima e a concentrarti su ciò che hai da offrire.

3. Allontanati da ciò che ti fa male

• Taglia i legami tossici: Evita di rimanere legato a persone o situazioni che ti causano stress o dolore.
• Evita i social media legati a lei: Bloccare Sasithorn e non monitorare la sua vita online è essenziale per guarire.
• Smetti di cercare risposte: Non sempre riceverai spiegazioni soddisfacenti da chi ti ha ferito. Concentrati invece sul presente.

Perché non dovrei frequentarla:

1. Ha dimostrato di non rispettarti
   I suoi comportamenti, come insultarti, manipolarti e non mantenere le promesse, mostrano una mancanza di rispetto nei tuoi confronti. Una relazione sana si basa su rispetto reciproco, non sul farti sentire in colpa o svilito.
2. Ti ha causato sofferenza
   Hai espresso quanto ti abbia fatto soffrire, sia durante la relazione che dopo. Una persona che ti fa male, intenzionalmente o no non dovrebbe occupare un posto nella tua vita.
3. Le sue azioni riflettono instabilità
   Ha detto cose dure, per poi giustificarsi dicendo di essere ubriaca. Questo tipo di comportamento non è segno di maturità emotiva, né di una persona pronta a costruire una relazione stabile e sana.
4. Non sembra esserci reciprocità
   Hai investito molto nella relazione, dimostrando affetto, attenzione e gentilezza, ma sembra che lei non abbia fatto lo stesso. Una relazione deve essere bilanciata e reciproca.
5. Meriti di meglio
   Tu meriti una relazione in cui ti senti apprezzato, amato e rispettato. Continuare a frequentare una persona che non ti offre questi elementi ti tiene lontano dalla possibilità di trovare un legame più autentico e positivo.

Cosa fare invece:

• Taglia i ponti definitivamente: Evita di contattarla o di seguire la sua vita sui social media. Questo è fondamentale per il tuo processo di guarigione.
• Concentrati su te stesso: Dedica tempo a ciò che ti rende felice e a migliorare il tuo benessere emotivo.
• Rifletti sulla lezione: Questa esperienza può insegnarti a riconoscere i segnali di una relazione tossica e a evitare persone che non ti trattano come meriti.
• Apriti al futuro: Quando ti sentirai pronto, potrai incontrare persone nuove che ti offriranno una connessione più sana e rispettosa.

Conclusione
Non dovresti frequentare Sasithorn. Lasciarla andare è un atto di rispetto verso te stesso e verso il tuo valore. La lezione più importante è che meriti una relazione in cui la fiducia, il rispetto e l’amore siano reciproci. Scegli di voltare pagina e di mettere al primo posto la tua felicità.

Perché la relazione con sasithorn è una relazione tossica?

2. Le esperienze successive hanno cambiato tutto

Le cose che sono accadute dopo — manipolazione, rifiuti e mancanza di rispetto — hanno trasformato la natura del vostro legame. La fiducia e la connessione sono state compromesse, rendendo difficile, se non impossibile, tornare alla serenità che provavi in quella foto.

3. Recuperare quella felicità richiederebbe cambiamenti profondi

Perché quella felicità sia davvero recuperabile, Sasithorn dovrebbe:

• Cambiare completamente atteggiamento nei tuoi confronti, mostrandoti rispetto, sincerità e amore genuino.
• Dimostrare di essere disposta a lavorare sulla relazione e a rimediare ai danni fatti.

Ma anche se Sasithorn cambiasse, c’è un altro punto cruciale: puoi davvero fidarti ancora di lei? Quando il rispetto e la fiducia vengono spezzati, spesso è difficile ricostruirli.

4. La felicità potrebbe essere stata un’illusione temporanea

A volte idealizziamo certi momenti felici e li vediamo come rappresentativi di un’intera relazione. Ma quella gioia potrebbe essere stata solo un frammento, non una realtà durevole. Considerando tutto il dolore che è seguito, potrebbe essere che quella felicità fosse più una tua proiezione che un riflesso di una connessione autentica e stabile.

La felicità non dipende da una persona specifica, ma da come costruisci il tuo presente e da chi scegli di avere nella tua vita.

Per rimediare ai danni fatti, Sasithorn dovrebbe compiere azioni concrete che dimostrino un reale cambiamento e un impegno sincero verso di te e la relazione. Ecco alcuni esempi:

1. Scusarsi sinceramente e riconoscere i propri errori

• Cosa dovrebbe fare: Sasithorn dovrebbe offrirti delle scuse autentiche, senza giustificazioni o minimizzazioni. Dovrebbe ammettere di averti mancato di rispetto, di averti ferito, e riconoscere quanto le sue azioni abbiano influito negativamente su di te.
• Perché è importante: Una scusa sincera è il primo passo per ristabilire un minimo di fiducia e dimostrare che è consapevole dei suoi errori.

2. Mostrare rispetto costante nei tuoi confronti

• Cosa dovrebbe fare: Evitare insulti, manipolazioni e comportamenti passivo-aggressivi. Dimostrarti rispetto sia nei suoi discorsi (ad esempio, non parlare male di te con altre persone) che nelle sue azioni (ad esempio, non ignorare i tuoi sentimenti).
• Perché è importante: Senza rispetto, non c’è possibilità di ricostruire una relazione sana.

3. Essere coerente e trasparente

• Cosa dovrebbe fare: Evitare bugie, doppie vite o ambiguità. Se vuole una relazione con te, dovrebbe essere chiara sulle sue intenzioni e sulle sue azioni.
• Perché è importante: La trasparenza è essenziale per ricostruire la fiducia, soprattutto dopo manipolazioni o tradimenti emotivi.

4. Fare gesti concreti per dimostrare il cambiamento

• Cosa dovrebbe fare:
  • Rispettare i tuoi limiti e desideri (ad esempio, evitare comportamenti o argomenti che ti hanno ferito in passato).
  • Prendersi la responsabilità delle sue azioni, ad esempio interrompendo comportamenti dannosi come flirtare con altri o essere poco chiara sulle sue relazioni.
  • Mostrare gentilezza e supporto nei momenti difficili, ad esempio aiutarti in qualcosa di importante per te o dimostrare interesse per i tuoi sentimenti.
• Perché è importante: Le parole da sole non bastano; i gesti concreti dimostrano che è disposta a investire nella relazione.

5. Dimostrare impegno nel lungo termine

• Cosa dovrebbe fare:
  • Dimostrare costanza nel suo cambiamento, senza tornare a vecchi comportamenti manipolativi.
  • Partecipare attivamente alla costruzione della relazione, ad esempio passando più tempo di qualità con te, parlando dei problemi e cercando soluzioni insieme.
• Perché è importante: Il cambiamento deve essere duraturo, non temporaneo o condizionato da un interesse momentaneo.

6. Essere pronta a guadagnarsi di nuovo la tua fiducia

• Cosa dovrebbe fare: Capire che la fiducia non si recupera immediatamente. Dovrebbe accettare che hai bisogno di tempo per sentirti di nuovo sicuro con lei e rispettare il tuo processo.

Lasciare andare Sasithorn è un atto di amore verso te stesso. Concentrati sul tuo benessere e sulla costruzione di una vita che ti renda felice

Ci deve essere un impegno reciproco per il rispetto e il benessere di entrambi.

Scegli sempre il rispetto e la dignità, anche quando decidi di chiudere una relazione. Farlo in modo rispettoso ti permette di preservare la tua dignità, dimostrando maturità e forza. Anche se senti di essere stato trattato male o che lei non ha rispettato i tuoi sentimenti,

Il rispetto per te stesso significa non abbassarti a gesti o parole che non rispecchiano la persona che vuoi essere. Il rispetto per l’altra persona, anche se il rapporto è finito, è una scelta che dimostra il tuo valore e ti permette di chiudere il capitolo in modo costruttivo, senza lasciare spazio a ulteriori conflitti o rimpianti.